10.94/100 i 49.48/400. Polski sprint rozwija skrzydła coraz bardziej!
Stadion Śląski wypełniony niemal 25 tysięcy widzów był świadkiem dwóch wielkich wyników: 10.94 (+0.2) Ewy Swobody na 100 metrów i...
Artykuły
Jakie suplementy diety są polecane dla biegaczy?
Bieganie jest jedną z popularnych form aktywności fizycznej. Jak każda aktywność, wymaga od organizmu wysiłku i energii. Można wspomóc swoje...
Najszybszy bieg od 39 lat… Dominik Kopeć blisko rekordu Polski! [wywiad]
Kiedy Marian Woronin ustanawiał rekord Polski na 100M miał dokładnie 27 lat i 10 miesięcy. Na stadionie warszawskiej Skry przy...
Mastersi inspirują!
Polacy wygrali klasyfikację medalową mistrzostw świata masters po raz pierwszy w historii (za nami Niemcy i USA). Padły też świetne...
Znaczenie regeneracji w sprincie. Opinie trenerów
Słyszeliście może, że "celem dla elitarnych sprinterów jest nie robić nic, chyba, że zrobienie czegoś wydaje się konieczne" autorstwa Iana...
Gerard Mach: „W Polsce, w 1966 roku miałem milion dolarów plus zasoby na to, żeby trenować”
Publikujemy kolejną część tłumaczenia fragmentów książki "Speed Trap" autorstwa Charliego Francisa. Pierwszą część możecie przeczytać tutaj. "Wilgotny wiosenny dzień odkrywał...
Niskie przeniesienie stopy i kontakt palców z bieżnią. Czy warto tak startować?
Niskiego przeniesienia stopy w swoim podręczniku z lat 80-tych nauczał już Gerard Mach. Nie chodziło mu bynajmniej o kontakt czubka...
Speed Trap: „Heinz twierdził, że Mach był najlepszy na świecie. Gdyby nam dano Polaka…”
Z okazji nadchodzących Świąt prezentujemy fragmenty książki "Speed Trap" Charliego Francisa, która opisuje kulisy sprowadzenia Gerarda Macha do Kanady. "Wędrowałem...
Najszybsi piłkarze świata. W Katarze najszybciej pobiegł Ghańczyk. Najszybszy Polak?
Po 48 meczach FIFA opublikowała statystykę najszybszych piłkarzy mistrzostw świata w piłce nożnej. Różnice między najlepszymi są minimalne i pokazują,...
Szybkość wytrzymałościowa (Speed Endurance). Czy wiesz, co robisz?
Portal Sprint Science słusznie zwrócił ostatnio uwagę na to czym jest wytrzymałość szybkościowa. Wielu zawodników błędnie interpretuje lub nazywa swój...
