Szybkość to nasza pasja

                                                                                  

Dołącz do Nas

Nowości ze świata Sprintu

Newsy z Social Mediów

1 week ago

Sprinterzy.com
29 września, koniec sezonu dla naszego klubu i akademii! I choć temperatura wahała się od 5 do 13 stopni, a wiatr mroził aspiracje to zakończyliśmy go z sukcesami 🥳W Skawinie (mityng z okazji 660-lecia istnienia miasta) reprezentująca nas Kornelia Okunevič zajęła 1 miejsce w biegu na 100m.. Drugi nasz zawodnik, Vladyslav Pozychaniuk zajął 2 miejsce na 100m, a nawet poprawił życiówkę na wynik 11.18 (-1.1 m/s) 👏🏻 Co więcej, a takie mityngi trzeba wyróżniać... nasza Kornelia wygrała 1000 zł, a Vlad 500 zł +statuetki 🏆 Brawo! Od jakiegoś czasu działamy jako Akademia Szybkości Sprinterzy.com gdzie pracujemy z najmłodszymi i dzisiaj wzięliśmy udział w ostatnim mityngu krakowskiej ligi lekkoatletycznej dla dzieci. Tam braliśmy udział w biegach na 60, 300m oraz w skoku w dal, a nasze ASy bawiły się i poprawiały swoje rezultaty. Każdy uczestnik otrzymał też medal, a jako Akademia otrzymaliśmy piękny dyplom od Krakowska Liga Lekkoatletyczna , którą stworzyła Marta Kwiatkowska (w przeszłości dobra skoczkini, działa zgodnie z linią pasji)✌🏼Pogoda chłodna, choć mamy nadzieję nikt po dzisiaj nie będzie chory. Bierzemy przerwę i wracamy do pracy! Dziękujemy za kibicowanie, wsparcie i współpracę wszystkim zaangażowanym w naszą działalność pozamedialną (klub i akademia to nasze projekty poza informacyjno-edukacyjnymi w mediach z których jesteśmy bardzo dumni) 😉Dziękujemy też za ostatni rok Jagiellońskie Centrum Innowacji w Krakowie iMy Fitness Place 🍀 ... See MoreSee Less
View on Facebook

1 week ago

Sprinterzy.com
Chwile! Na zdjęciu radość 23-letniej Shelby Daniele, która w tym sezonie ustanowiła rekord życiowy 11.57 (+1.2 m/s) w biegu na 100 metrów... i 23.57/200M! W tym roku także ukończyła studia magisterskie. Wspaniały rok..."Żyła pełnią życia" -skomentował trener w którego tonie objęciach. Poinformowano, że wczorajszej nocy odeszła...Cześć Jej Pamięci😥 Jej trener który rozmawiał z nią tydzień temu dodał: "Gdyby ludzie chcieli iść za sercem, za jej przykładem i kochać każdą minutę swojego życia(...)" ... See MoreSee Less
View on Facebook

Newsy ze Świata Sprintu

Współprace:

Aktualny Ranking 100m

Imię i NazwiskoCzasWiekKlub
Ewa Swoboda11.05 (+0.7 m/s)26KS AZS AWF Katowice
Magdalena Stefanowicz11.33 (+1.9 m/s)23KS AZS AWF Katowice
Kristsina Tsimanouskaya11.41 (-0.1 m/s)27KS AZS AWF Warszawa
Natalia Kaczmarek11.54 (+1.2 m/s)26KS Podlasie Białystok
Magdalena Niemczyk11.60 (-0.1 m/s)21UKS Tiki-Taka Kolbuszowa
Nazwisko i ImięCzasWiekKlub
Dominik Kopeć10.21 (+0.3 m/s)29KS Agros Zamość
Oliwer Wdowik10.23 (+0.1 m/s)22CWKS Resovia Rzeszów
Tomasu Chida10.33 (+0.8 m/s)22Uniwersytet Japoński
Łukasz Żak10.34 (+0.8 m/s)27AZS UMCS Lublin
Marek Zakrzewski10.35 (+0.1 m/s)18AZS UMCS Lublin
Imię i nazwiskoCzasWiekKraj
Akani Simbine9.90 (-0.4 m/s)30RPA
Christian Miller9.93 (+1.6 m/s)18USA
Kendal Williams9.93 (+2.0 m/s)28USA
Brandon Hicklin9.94 (+1.7 m/s)25USA
Nazwisko i ImięCzasWiekKraj
Jacious Sears10.77 (+1.6m/s)22USA
Aleia Hobbs10.88 (+0.5 m/s)28USA
Tamari Davis10.94 (+1.2m/s)21USA
Melissa Jefferson10.94 (+1.2 m/s)23USA
Audrey Leduc10.96 (+0.5 m/s)25Kanada
KategoriaNazwiskoCzasPaństwo
M35Ramone Barnswell10.32 (+1.4 m/s)Jamajka
M40Johan O'Gilvie10.71 (+1.4 m/s)Jamajka
M45Leigh Phelan11.29 (+1.8 m/s)Nowa Zelandia
M50Adriano de Souza11.22 (+0.8 m/s)Brazylia
M55Yoshihiza Yamamoto11.93 (+1.2 m/s)Japonia
M60Hiroshi Kobayashi12.69 (+1.2 m/s)Japonia
M65Robert Mayston12.56 (+1.4 m/s)Australia
M70Michael Kish13.32 (+0.6 m/s)USA
M75Charles Allie14.05 (+0.4 m/s)USA
M80+Juan Garino15.01 (+0.9 m/s)Urugwaj

Kalendarz Imprez

< październik 2024 >
poniedziałekwtorekśrodaczwartekpiąteksobotaniedziela
07 08 09 10 11 12 13

FAQ - Twoje pytania - nasze odpowiedzi

Jak mogę dołączyć do klubu lekkoatletycznego?

Do klubu możesz dołączyć wypełniając formularz naboru dostępny pod tym adresem -> klik!
lub pisząc do nas poprzez kontakt@sprinterzy.com (opisz jednak skąd jesteś, ile masz lat, jakie masz doświadczenie sportowe i jakie są Twoje motywacje)

Jakie są korzyści płynące z uczestnictwa w treningach sprinterskich?

Stosujemy unikalne szkolenie. Gwarantowany wzrost mocy, szybkości i siły i to bez podnoszenia ciężarów. Ale na gwarancję trzeba zapracować systematyką. Inne korzyści? Grupa, najlepiej wyposażona siłownia w Krakowie, indywidualne podejście, cele i klimat fajnych zawodów

Czy mogę trenować sprint, nawet jeśli nie mam wcześniejszego doświadczenia w lekkoatletyce?

Tak, choć warto przypomnieć sobie jak biegało się będąc dzieciakiem, lub czy posiadało się cechy siły i mocy w innych dyscyplinach (np. trójbój siłowy, crossfit lub karate. Sprint jest w 90% genetyczny, ale 10% opiera się o wąskie przesłanki gdzie pracą odkrywa się wybitne cechy. Za przykład mogą służyć nasi zawodnicy. Jeden z nich zszedł z 94 na 74 kg i został multimedalista MP Masters, inny przyszedł z biegów długich i pojechał na mistrzostwa świata juniorów, jeszcze inny trenował trójbój i dopiero z nami złapał wiatr w żagle i jest obecnie jednym z najszybszych ludzi w kraju.

Jakie są godziny treningów klubu lekkoatletycznego?

Trenujemy w środy i czwartki o godz: 17:30 oraz w soboty i niedziele o 11:30

Czy klub lekkoatletyczny oferuje programy treningowe dla różnych poziomów zaawansowania?

Tak. Nie od razu wskoczysz do grupy. Jeśli będziesz potrzebował indywidualnego rozwoju przejdziesz przez treningi indywidualne z trenerem lub samodzielnie na podstawie planu. To tak opisany w pytaniu 3 Masters, który najpierw musiał zrzucić 20 kilogramów 😉

Jakie są opłaty członkowskie i czy istnieje możliwość próbnych treningów?

Opłaty członkowskie są uzależnione od reprezentowanej grupy wiekowej, rodzaju współpracy oraz możliwości ekonomicznych. Wynoszą 50-350 zł/miesięcznie. Każdy może przyjść się sprawdzić na 30, 60 , 100m lub w skoki w dal, a potem podjąć decyzję. Próbne treningi są ogólnodostępne , bezpłatne.

Jakie są wymagania dotyczące wyposażenia lub stroju do treningów sprinterskich?

Na początku trzeba mieć chęć, potem ambicje aż w końcu trzeba kupić kolce, buty płaskie, getry, obcisłe spodenki i tego typu rzeczy

Czy klub lekkoatletyczny bierze udział w zawodach lub imprezach sportowych?

Tak. Uczestniczymy w mityngach rozgrywanych na stadionach AWF i Wawelu od maja do września. Uczestniczymy także w mistrzostwach Polski seniorów, Masters, czy juniorów na terenie całej Europy.

Czy istnieje możliwość korzystania z porad trenerów online za pośrednictwem serwisu informatycznego klubu?

Tak. Za pośrednictwem komunikatora Whatsapp (+48531203158) można z nami się konsultować odnośnie treningów. Dłuższa współpraca będzie już wymagała składek, ale odpowiadamy na różne zapytania, najczęściej w postaci nagrywanych "głosówek" (abyście nie musieli długo czekać na odpowiedź). Osoby spoza Krakowa mogą trenować z nami online, dostając systematyczny zwrot informacji. Współpraca online polega na realizacji programu tygodniowego zapisanego czytelnie w googlowskim Excelu (interaktywne linki pozwalają śledzić ćwiczenia, aplikacja Arkusze jest dostępna na telefon). Na podstawie przesyłanych do nas filmów z treningów, konsultujemy zmiany i korygujemy plan. I tak od tygodnia do tygodnia przez cały okres szkoleniowy.

Jak mogę uzyskać dostęp do materiałów szkoleniowych i artykułów na temat sprintu poprzez serwis informatyczny klubu?

Najlepszym źródłem wiedzy o sprincie jest tzw Kompendium dostępne na naszej stronie. Można uzyskać do niego dostęp wpłacając dowolną kwotę darowizny na konto naszego klubu/stowarzyszenia: 32 2530 0008 2055 1017 9723 0001 NEST BANK
Następnie należy wysłać nam potwierdzenie przelewu na adres kontakt@sprinterzy.com. W odpowiedzi wyślemy Ci klucz do wszystkich artykułów. Jeśli chcesz wypróbować trening online z pomocą analizatora kątów lub przesłać nam do takiej profesjonalnej analizy swój bieg, wypróbuj youngolive.com. Jest odpłatny ale można testować niektóre funkcje za darmo!