Szybkość to nasza pasja

                                                                                  

Dołącz do Nas

Nowości ze świata Sprintu

Newsy z Social Mediów

1 week ago

Sprinterzy.com
Zapowiada się świetny projekt! We wrześniu po igrzyskach 10 mężczyzn i 10 kobiet powalczy o triumf na 100m, którego pomysłodawcami są Michel Johnson i Barry Kahn(biegacz długodystansowy). Z 10 sprinterów po I rundzie zostanie 6, następnie 4 i dochodzimy do finału... Pula nagród? Milion dolarów! LA, TV oraz kibice dostaną show! I w czym innym, jak nie w sprincie takie emocje? Ale to projekt długofalowy! W 2025 roku ma zostać włączona także 1 mila... Od 2025 roku formuła ma odbywać się także etapami od kwietnia do września, co może stanowić o całorocznych emocjach. Coś jak liga najszybszych! Projekt będzie ewoluował. Miejsce nie jest jeszcze znane, ale zapowiedzi brzmią ekscytująco!! Projekt będzie nazywał się DUEL TRACK. Już nie możemy się doczekać! ... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz na Facebooku

1 week ago

Sprinterzy.com
To będzie najlepszy lekkoatletyczny sezon w... ufamy, że w historii! Kalendarz na kwiecień i maj: ✅6 kwietnia: Miramar Invitational (Sezon rozpoczynają na 100/200m m.in. Coleman, Baker, Blake, Bednarek, Tortu, S.Jackson) ✅14 kwietnia: Botswana Golden Grand Prix (festiwal gwiazd jak co roku, listy wkrótce) ✅20 kwietnia: Diamond League w Xiamen (m.in: Natalia Kaczmarek vs Marileidy Paulino na 400m, a ponadto Coleman, Kerley, Sha'carri, Kambundji na 100 lub 200m itd.) ✅26 kwietnia: Drake Relays w USA ✅27 kwietnia: Diamond League w Szanghaju (listy zostaną uzupełnione po Xiamen) ✅4-5 maja: World Relays na Bahamach (Polacy będą walczyć o igrzyska olimpijskie w Paryżu, z każdej sztafety awans uzyska 14 z 32 drużyn, nowa formuła to podwójna szansa każdej ze sztafet. Zobaczymy m.in. Ewę Swobodę, czy Pie Skrzyszowską) To wszystko powyżej to ledwie początek sezonu olimpijskiego, a tyle się dzieje! 🤩 ... Zobacz więcejZobacz mniej
Zobacz na Facebooku

Kompendium Sprintu Premium

Dołącz już dziś!

Newsy ze Świata Sprintu

Współprace:

Aktualny Ranking 60m

Imię i NazwiskoCzasWiekKlub
SWOBODA Ewa6.9826AZS AWF Katowice
STEFANOWICZ Magdalena7.1924KS AZS AWF Katowice
TSIMANOUSKAYA Krystsina7.2128KS AZS AWF Warszawa
KOTWIŁA Martyna7.2525RLTL Optima Radom
MIERZYŃSKA Jagoda7.2826KS AZS AWF Wrocław
PIOTROWSKA Aleksandra7.2920AZS-AWFiS Gdańsk
POPOWICZ-DRAPAŁA Marika7.3036CWZS Zawisza Bydgoszcz SL
PALUCH Paulina7.3726KS AZS AWF Warszawa
ZIMOLĄG Oliwia7.3819KS AZS AWF Katowice
HOROWSKA Nikola7.4123ALKS AJP Gorzów Wlkp.
Nazwisko i ImięCzasWiekKlub
KOPEĆ Dominik6.5929KS Agros Zamość
WDOWIK Oliwer6.6022CWKS Resovia Rzeszów
ZAKRZEWSKI Marek6.6119AML Słupsk
BRZEZIŃSKI Adrian6.6119AML Słupsk
BURDA Adam6.6925KS AZS AWF Katowice
KRUPA Patryk6.6925AZS UMCS Lublin
LEMPACH Jakub6.7022AZS UMCS Lublin
GIZICKI Tomasz6.7320RLTL Optima Radom
BACHÓRSKI Anton6.7522MKL Szczecin
ŻAK Łukasz6.7627AZS UMCS Lublin

Kalendarz Imprez

< kwiecień 2024 >
poniedziałekwtorekśrodaczwartekpiąteksobotaniedziela
08 09 10 11 12 13Bieg Nocny Kraków 2024Bieg Nocny Kraków 2024Organizator:
Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie
ul. Walerego Sławka 10 , 30-633 Kraków
(12) 616 6300
sekretariat@zis.krakow.pl
Kraków
PZLA Mistrzostwa Polski w Biegu na 10 000 metrów 2024PZLA Mistrzostwa Polski w Biegu na 10 000 metrów 2024Ustka
14PZLA Mistrzostwa Polski w Biegach Górskich U16, U18, U20 202PZLA Mistrzostwa Polski w Biegach Górskich U16, U18, U20 202Organizator:
UKS Diament Godów
1 Maja 93 , 44-340 Godów
605-049-056
uks.diament@wp.pl
BIELSKO-BIAŁA

FAQ - Twoje pytania - nasze odpowiedzi

Jak mogę dołączyć do klubu lekkoatletycznego?

Do klubu możesz dołączyć wypełniając formularz naboru dostępny pod tym adresem -> klik!
lub pisząc do nas poprzez kontakt@sprinterzy.com (opisz jednak skąd jesteś, ile masz lat, jakie masz doświadczenie sportowe i jakie są Twoje motywacje)

Jakie są korzyści płynące z uczestnictwa w treningach sprinterskich?

Stosujemy unikalne szkolenie. Gwarantowany wzrost mocy, szybkości i siły i to bez podnoszenia ciężarów. Ale na gwarancję trzeba zapracować systematyką. Inne korzyści? Grupa, najlepiej wyposażona siłownia w Krakowie, indywidualne podejście, cele i klimat fajnych zawodów

Czy mogę trenować sprint, nawet jeśli nie mam wcześniejszego doświadczenia w lekkoatletyce?

Tak, choć warto przypomnieć sobie jak biegało się będąc dzieciakiem, lub czy posiadało się cechy siły i mocy w innych dyscyplinach (np. trójbój siłowy, crossfit lub karate. Sprint jest w 90% genetyczny, ale 10% opiera się o wąskie przesłanki gdzie pracą odkrywa się wybitne cechy. Za przykład mogą służyć nasi zawodnicy. Jeden z nich zszedł z 94 na 74 kg i został multimedalista MP Masters, inny przyszedł z biegów długich i pojechał na mistrzostwa świata juniorów, jeszcze inny trenował trójbój i dopiero z nami złapał wiatr w żagle i jest obecnie jednym z najszybszych ludzi w kraju.

Jakie są godziny treningów klubu lekkoatletycznego?

Trenujemy w środy i czwartki o godz: 17:30 oraz w soboty i niedziele o 11:30

Czy klub lekkoatletyczny oferuje programy treningowe dla różnych poziomów zaawansowania?

Tak. Nie od razu wskoczysz do grupy. Jeśli będziesz potrzebował indywidualnego rozwoju przejdziesz przez treningi indywidualne z trenerem lub samodzielnie na podstawie planu. To tak opisany w pytaniu 3 Masters, który najpierw musiał zrzucić 20 kilogramów 😉

Jakie są opłaty członkowskie i czy istnieje możliwość próbnych treningów?

Opłaty członkowskie są uzależnione od reprezentowanej grupy wiekowej, rodzaju współpracy oraz możliwości ekonomicznych. Wynoszą 50-350 zł/miesięcznie. Każdy może przyjść się sprawdzić na 30, 60 , 100m lub w skoki w dal, a potem podjąć decyzję. Próbne treningi są ogólnodostępne , bezpłatne.

Jakie są wymagania dotyczące wyposażenia lub stroju do treningów sprinterskich?

Na początku trzeba mieć chęć, potem ambicje aż w końcu trzeba kupić kolce, buty płaskie, getry, obcisłe spodenki i tego typu rzeczy

Czy klub lekkoatletyczny bierze udział w zawodach lub imprezach sportowych?

Tak. Uczestniczymy w mityngach rozgrywanych na stadionach AWF i Wawelu od maja do września. Uczestniczymy także w mistrzostwach Polski seniorów, Masters, czy juniorów na terenie całej Europy.

Czy istnieje możliwość korzystania z porad trenerów online za pośrednictwem serwisu informatycznego klubu?

Tak. Za pośrednictwem komunikatora Whatsapp (+48531203158) można z nami się konsultować odnośnie treningów. Dłuższa współpraca będzie już wymagała składek, ale odpowiadamy na różne zapytania, najczęściej w postaci nagrywanych "głosówek" (abyście nie musieli długo czekać na odpowiedź). Osoby spoza Krakowa mogą trenować z nami online, dostając systematyczny zwrot informacji. Współpraca online polega na realizacji programu tygodniowego zapisanego czytelnie w googlowskim Excelu (interaktywne linki pozwalają śledzić ćwiczenia, aplikacja Arkusze jest dostępna na telefon). Na podstawie przesyłanych do nas filmów z treningów, konsultujemy zmiany i korygujemy plan. I tak od tygodnia do tygodnia przez cały okres szkoleniowy.

Jak mogę uzyskać dostęp do materiałów szkoleniowych i artykułów na temat sprintu poprzez serwis informatyczny klubu?

Najlepszym źródłem wiedzy o sprincie jest tzw Kompendium dostępne na naszej stronie. Można uzyskać do niego dostęp wpłacając dowolną kwotę darowizny na konto naszego klubu/stowarzyszenia: 32 2530 0008 2055 1017 9723 0001 NEST BANK
Następnie należy wysłać nam potwierdzenie przelewu na adres kontakt@sprinterzy.com. W odpowiedzi wyślemy Ci klucz do wszystkich artykułów. Jeśli chcesz wypróbować trening online z pomocą analizatora kątów lub przesłać nam do takiej profesjonalnej analizy swój bieg, wypróbuj youngolive.com. Jest odpłatny ale można testować niektóre funkcje za darmo!