Strona Główna CYTAT TYGODNIA„Dla mnie najbardziej nużące było budowanie bazy tlenowej, biegi ciągłe, 6x500m ,8×400 itp., to wszystko zabijało szybkość. Obecnie na treningu nawet na rozgrzewce nie biegamy więcej niż 200m. Treningi biegowe i treningi siłowe wykonujemy w jednym dniu”(Remigiusz Olszewski, mistrz Polski na 100M, sześciokrotny mistrz kraju na 60M) Najnowszy Artykuł 19 listopada, 2020 Wyłącz “Najpierw baza, potem szybkość”, czyli o tym jak marnotrawimy czas na robieniu objętości. Odwrócona logika polskiej (i nie tylko) myśli szkoleniowej przez Sprinterzy.com Handle @Nedops Handle @sprinterzycom Plan Treningowy Kraków Zobacz wszystko 1 listopada, 2020 Wyłącz Niedziela 8.11.2020 przez Sprinterzy.com 2-3 przebieżki sprinterskie na łuku + Tempo 90-92%:... 1 listopada, 2020 Wyłącz Sobota 7.11.2020 przez Sprinterzy.com ACC: 2-3x(10+20+30) -I seria na trawie z podparcia!... Obserwuj @ sprinterzycom Współprace: This poll is no longer accepting votesKto powinien zostać sprinterem roku? 2020Marlena GolaDaniel SołtysiakRemigiusz OlszewskiPrzemysław Słowikowski Kornelia Lesiewicz 5153 votesGłosuj
