Alison dos Santos: „Zawsze opieram się na szybkości”
22-letni Alison dos Santos przełamał na 400 metrów przez płotki bariery, które do zeszłego roku były nieosiągalne dla sprinterów. Przez...
Strona Główna
„Jak już zrobiłem pierwszy krok, wiedziałem, że będę pierwszy”. Tebogo i spółka
9.91 (+0.8 m/s) botswańskiego juniora przyćmiło inne świetne, żeby nie rzec fantastyczne rezultaty na mistrzostwach świata juniorów. Ale 19-letni Letsile...
Fred Kerley. Jego droga z 400 do 100 metrów
"Jestem dowodem na to, że można biegać poniżej 44 sekund mając 97.5 kilograma". Nieszablonowy Fred Kerley bardziej przypomina gracza futbolu,...
Sprint Science: „Trening aerobowy i sprint”. Tłumaczenie wraz z komentarzem
Wiedza na temat sprintu jest rozpowszechniana przez wielu trenerów, pasjonatów sprintu, jak i zawodników. Jedną z takich stron, która mocno...
Regularnie poniżej 11 sekund. Najszybsze kobiety w historii
132 sprinterki złamały barierę 11 sekund na 100M. Wśród nich tylko i może aż jedna Polka, Ewa Kasprzyk, która jak...
Jak ośrodkowy układ nerwowy zawiaduje naszą szybkością i siłą?
Ze względu na niezwykłą szybkość odpalania neuronów ruchowych przy najwyższych prędkościach biegania, niezwykle ważne jest, aby ośrodkowy układ nerwowy (OUN/CNS)...
Marcel Lamont Jacobs -po raz pierwszy w historii możemy tak szczegółowo śledzić trening mistrza olimpijskiego
27-letni Marcel Lamont Jacobs dojrzałość sprinterską osiągnął w wieku 27 lat. To wówczas objawiły się jego faktyczne możliwości. 1 sierpnia...
Jak trenuje Karsten Warholm?
Norweg, Karsten Warholm, który rzadko opuszcza swój zimny przecież kraj, jak i Europę fascynuje od wielu lat. Jest inspiracją choćby...
Przednia mechanika, czyli o tym jak poprawić bieg na dystansie?
Mechanika odgrywa fundamentalną rolę na wszystkich sprinterskich dystansach od 60 do 400 metrów. Było u nas dużo teorii. Nadszedł czas,...
6 faktów o najszybszej kobiecie świata: Elaine Thompson-Herah
Kim jest 29-letnia Jamajka, która jest autorką 4 spośród 10 najszybszych biegów w historii 100 metrów? W Tokio z wiatrem...
