Sprint Science: “Trening aerobowy i sprint”. Tłumaczenie wraz z komentarzem
Wiedza na temat sprintu jest rozpowszechniana przez wielu trenerów, pasjonatów sprintu, jak i zawodników. Jedną z takich stron, która mocno...
Artykuły
Regularnie poniżej 11 sekund. Najszybsze kobiety w historii
132 sprinterki złamały barierę 11 sekund na 100M. Wśród nich tylko i może aż jedna Polka, Ewa Kasprzyk, która jak...
Kto najwięcej razy pobiegł poniżej 10 sekund?
Rekordzista Guinessa, Asafa Powell w listopadzie tego roku rozpocznie 40 rok życia. Jego zegar zatrzymał się na 97 biegach poniżej...
Jak ośrodkowy układ nerwowy zawiaduje naszą szybkością i siłą?
Ze względu na niezwykłą szybkość odpalania neuronów ruchowych przy najwyższych prędkościach biegania, niezwykle ważne jest, aby ośrodkowy układ nerwowy (OUN/CNS)...
Jak trenował Usain Bolt?
Niecałe 5 lat od zakończenia kariery przez Usaina Bolta, pytanie o trening 8-krotnego mistrza olimpijskiego powinno być najważniejszym, wysuwanym przez...
Cierpliwość w przyspieszeniu. Klucz do sukcesu? 60 vs 100M
Wszyscy mamy w pamięci zwycięstwo Ewy Swobody nad Elaine Thompson-Herah (czyt. Hira) w biegu na 60M w Toruniu. Było to...
Trening rekordzistki świata, Florence Griffith-Joyner
Legendarna Flo-Jo. Co stało za jej przemianą w muskularną i superszybką sprinterkę? Jak wyglądał jej trening? Florence przed rekordem świata...
Dlaczego chodzenie po górach na obozie jest błędem? O prawie Hennemana i adaptacji neurologicznej
Czy wiecie, że Usaina Bolta widziano w górach? Nie były to jednak polskie góry, a dwa nie musiał na nie...
Usain Bolt: “Musisz nauczyć się przegrywać, zanim naprawdę wygrasz”
Usain Bolt, który cieszy się z bycia ojcem już trójki dzieci (córka+bliźniaki) złapał zadyszkę. Nie, nie chodzi o jego ostatni...
Otwieramy rekrutację na przygotowania 2021/22 -KS Sprinterzy.com w trzech dużych miastach
Lubisz... szybką i przyjemną pracę? Marzysz o poprawianiu rekordów i przesuwaniu granic? Nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś dołączył do...
