Sprawdź swoją moc. Ruszamy z zapisami

Jak najlepiej ocenić swoją moc (połączenie siły i szybkości)? Razem z siłownią ZDROFIT postanowiliśmy sprawdzić to w cyklicznym sprawdzianie „10m +skok z miejsca”. Dlaczego 10m? To w sprincie jedyny moment gdzie kontakt stopy z podłożem ma przewagę w czasie trwania. Potrzeba potężnych zasobów, żeby ruszyć z martwej pozycji i jak najszybciej wykonać około 8 kroków. Tylko 8 kroków, a jaka moc!? Skok z miejsca? To jak wyskok z bloków ale z celem „jak najdalej”. Słabsi zawodnicy w biegu na 10 metrów potrafią zyskać w skoku w dal. I my chcemy zsumować punkty w tym dwuboju. Co więcej u nas możecie liczyć na pełen zysk z rzadkiej umiejętności reakcji na sygnał. Na 60/100m nie można ruszyć 0.085 sek. po wystrzale. U nas można! Tylko reakcja przed 0 zatrzymuje bieg i to są sprawiedliwsze zasady, choć umiejętność ruchu poniżej 0.1 to rzadkość. Zapraszamy do zapisów. Już 25 października pierwsza edycja.

Zapisy i regulamin na stronie –>ZDROFIT SPRINT CHALLENGE

Przykład punktacji w dwuboju męskim. Kowalski pobiegnie na 10m w czasie 2.11 (to w skali punktowej 1-100 daje 84 pkt). W dal z miejsca Kowalki skoczy 2.75m (co daje 75 pkt). Suma to 159 pkt i tylko ona liczy się w klasyfikacji łącznej. Im więcej punktów tym wyżej. Oficjalnym rekordem z naszych zawodów, które organizowaliśmy wewnątrz klubow są rezultaty 1.97/10m i 2.79m/w dal. Dla kobiet to 2.25/10m i 2.42m/w dal. Na poziomie mistrzostw świata w sprincie najlepsi osiągają poniżej 1.9/10m i poniżej 2.0 dla kobiet. W dal z miejsca to wyniki powyżej 3.0 lub 2.5m. Czy ktoś rozbije bank i zgarnie 100 pkt za wyniki 1.95/2.05 i 3.00/2.50m? Punktacje zbliżyliśmy do światowego poziomu z uwagi na wyłączenie czynnika reakcji poniżej 0.1. W dal z miejsca można dużo ugrać. A już najlepiej to po prostu się sprawdzić i dobrze bawić przy okazji 🙂