1,331 Całkowita liczba odwiedzin, 10 Odwiedziny dziś
1,331 Całkowita liczba odwiedzin, 10 Odwiedziny dziś Niedziela 7.03 5x3M +3x5M start wysoki, buty lub kolce jeśli ślisko ale na trawie Tempo…
1,255 Całkowita liczba odwiedzin, 10 Odwiedziny dziś
1,255 Całkowita liczba odwiedzin, 10 Odwiedziny dziś Sobota 6.03 Dribble bleed (płaskie buty): 3x40M R: full +ACCR: 3x45M R: Full M24: 8xrzut…
353 Całkowita liczba odwiedzin, 2 Odwiedziny dziś
353 Całkowita liczba odwiedzin, 2 Odwiedziny dziś Czwartek 4.03 Dribble bleed: 2x45M tempo eks: 2-3x(1+1+1+2++) 1=100m 2=200m +=50m przerwy ++ = 100m…
297 Całkowita liczba odwiedzin, 6 Odwiedziny dziś
297 Całkowita liczba odwiedzin, 6 Odwiedziny dziś Wtorek 2.03 Dribble bleed: 4x40M Tempo eks 80% na trawie: 4-5x100M R: powrót 8xwyrzut…
