1 listopada, 2020
Niedziela
1,451 Całkowita liczba odwiedzin, 6 Odwiedziny dziś
1,451 Całkowita liczba odwiedzin, 6 Odwiedziny dziś Niedziela 7.03 5x3M +3x5M start wysoki, buty lub kolce jeśli ślisko ale na trawie Tempo…
1,451 Całkowita liczba odwiedzin, 6 Odwiedziny dziś
1,451 Całkowita liczba odwiedzin, 6 Odwiedziny dziś Niedziela 7.03 5x3M +3x5M start wysoki, buty lub kolce jeśli ślisko ale na trawie Tempo…
1,357 Całkowita liczba odwiedzin, 2 Odwiedziny dziś
1,357 Całkowita liczba odwiedzin, 2 Odwiedziny dziś Sobota 6.03 Dribble bleed (płaskie buty): 3x40M R: full +ACCR: 3x45M R: Full M24: 8xrzut…
399 Całkowita liczba odwiedzin
399 Całkowita liczba odwiedzin Czwartek 4.03 Dribble bleed: 2x45M tempo eks: 2-3x(1+1+1+2++) 1=100m 2=200m +=50m przerwy ++ = 100m przerwy
335 Całkowita liczba odwiedzin
335 Całkowita liczba odwiedzin Wtorek 2.03 Dribble bleed: 4x40M Tempo eks 80% na trawie: 4-5x100M R: powrót 8xwyrzut spod nóg…