Czwartek

1 listopada, 2020 Wyłączone przez Sprinterzy.com

 647 Całkowita liczba odwiedzin,  2 Odwiedziny dziś

Czwartek 4.03

Dribble bleed: 2x45M

tempo eks: 2-3x(1+1+1+2++)

1=100m
2=200m
+=50m przerwy
++ = 100m przerwy