Kategoria: Cytaty

 296 Całkowita liczba odwiedzin

 296 Całkowita liczba odwiedzin “To, co robicie codziennie i to, czego uczą was trenerzy skupia się na tym, żebyście zaoszczędzili 0.005…

 384 Całkowita liczba odwiedzin

 384 Całkowita liczba odwiedzin “Mechanika biegu ma znaczenie. Będziesz potrafił utrzymać maksymalną prędkość, większą wydajność wraz z rezerwą energii. Zmniejszysz także…

 632 Całkowita liczba odwiedzin

 632 Całkowita liczba odwiedzin „Dla mnie najbardziej nużące było budowanie bazy tlenowej, biegi ciągłe, 6x500m ,8×400 itp., to wszystko zabijało szybkość.…

 526 Całkowita liczba odwiedzin,  2 Odwiedziny dziś

 526 Całkowita liczba odwiedzin,  2 Odwiedziny dziś “Lepiej znaczy szybciej, a nie sprytniej, czy nowocześniej. Nie martw się, co robią inni ze…

 598 Całkowita liczba odwiedzin

 598 Całkowita liczba odwiedzin „Sprint to najbardziej wybuchowe ćwiczenie na świecie.Nic na siłowni, nie porusza się z prędkością większą niż 10…

 486 Całkowita liczba odwiedzin

 486 Całkowita liczba odwiedzin “Świat uczył się sprintu od Polaków. W latach 60-tych trenowałem grupę 60 zawodników. Warszawianka miała 16 trenerów…

 626 Całkowita liczba odwiedzin,  2 Odwiedziny dziś

 626 Całkowita liczba odwiedzin,  2 Odwiedziny dziś “Zimna pogoda nie powoduje kontuzji, sprint nie powoduje kontuzji, sprint w mrozie nie powoduje kontuzji.…