Kategoria: Cytaty

 210 Całkowita liczba odwiedzin

 210 Całkowita liczba odwiedzin “To, co robicie codziennie i to, czego uczą was trenerzy skupia się na tym, żebyście zaoszczędzili 0.005…

 316 Całkowita liczba odwiedzin

 316 Całkowita liczba odwiedzin “Mechanika biegu ma znaczenie. Będziesz potrafił utrzymać maksymalną prędkość, większą wydajność wraz z rezerwą energii. Zmniejszysz także…

 560 Całkowita liczba odwiedzin

 560 Całkowita liczba odwiedzin „Dla mnie najbardziej nużące było budowanie bazy tlenowej, biegi ciągłe, 6x500m ,8×400 itp., to wszystko zabijało szybkość.…

 448 Całkowita liczba odwiedzin

 448 Całkowita liczba odwiedzin “Lepiej znaczy szybciej, a nie sprytniej, czy nowocześniej. Nie martw się, co robią inni ze swoimi egzotycznymi…

 496 Całkowita liczba odwiedzin

 496 Całkowita liczba odwiedzin „Sprint to najbardziej wybuchowe ćwiczenie na świecie.Nic na siłowni, nie porusza się z prędkością większą niż 10…

 404 Całkowita liczba odwiedzin

 404 Całkowita liczba odwiedzin “Świat uczył się sprintu od Polaków. W latach 60-tych trenowałem grupę 60 zawodników. Warszawianka miała 16 trenerów…

 482 Całkowita liczba odwiedzin

 482 Całkowita liczba odwiedzin “Zimna pogoda nie powoduje kontuzji, sprint nie powoduje kontuzji, sprint w mrozie nie powoduje kontuzji. Brak nawodnienia,…