Kategoria: Cytaty

 70 Całkowita liczba odwiedzin

 70 Całkowita liczba odwiedzin „To, co robicie codziennie i to, czego uczą was trenerzy skupia się na tym, żebyście zaoszczędzili 0.005…

 168 Całkowita liczba odwiedzin

 168 Całkowita liczba odwiedzin „Mechanika biegu ma znaczenie. Będziesz potrafił utrzymać maksymalną prędkość, większą wydajność wraz z rezerwą energii. Zmniejszysz także…

 400 Całkowita liczba odwiedzin,  2 Odwiedziny dziś

 400 Całkowita liczba odwiedzin,  2 Odwiedziny dziś „Dla mnie najbardziej nużące było budowanie bazy tlenowej, biegi ciągłe, 6x500m ,8×400 itp., to wszystko…

 294 Całkowita liczba odwiedzin

 294 Całkowita liczba odwiedzin „Lepiej znaczy szybciej, a nie sprytniej, czy nowocześniej. Nie martw się, co robią inni ze swoimi egzotycznymi…

 304 Całkowita liczba odwiedzin,  2 Odwiedziny dziś

 304 Całkowita liczba odwiedzin,  2 Odwiedziny dziś „Sprint to najbardziej wybuchowe ćwiczenie na świecie.Nic na siłowni, nie porusza się z prędkością większą…

 248 Całkowita liczba odwiedzin

 248 Całkowita liczba odwiedzin „Świat uczył się sprintu od Polaków. W latach 60-tych trenowałem grupę 60 zawodników. Warszawianka miała 16 trenerów…

 304 Całkowita liczba odwiedzin

 304 Całkowita liczba odwiedzin „Zimna pogoda nie powoduje kontuzji, sprint nie powoduje kontuzji, sprint w mrozie nie powoduje kontuzji. Brak nawodnienia,…