Kategoria: Cytaty

 18 Całkowita liczba odwiedzin,  4 Odwiedziny dziś

 18 Całkowita liczba odwiedzin,  4 Odwiedziny dziś “Mechanika biegu ma znaczenie. Będziesz potrafił utrzymać maksymalną prędkość, większą wydajność wraz z rezerwą energii.…

 192 Całkowita liczba odwiedzin

 192 Całkowita liczba odwiedzin „Dla mnie najbardziej nużące było budowanie bazy tlenowej, biegi ciągłe, 6x500m ,8×400 itp., to wszystko zabijało szybkość.…

 110 Całkowita liczba odwiedzin,  2 Odwiedziny dziś

 110 Całkowita liczba odwiedzin,  2 Odwiedziny dziś “Lepiej znaczy szybciej, a nie sprytniej, czy nowocześniej. Nie martw się, co robią inni ze…

 156 Całkowita liczba odwiedzin

 156 Całkowita liczba odwiedzin „Sprint to najbardziej wybuchowe ćwiczenie na świecie.Nic na siłowni, nie porusza się z prędkością większą niż 10…

 114 Całkowita liczba odwiedzin,  4 Odwiedziny dziś

 114 Całkowita liczba odwiedzin,  4 Odwiedziny dziś “Świat uczył się sprintu od Polaków. W latach 60-tych trenowałem grupę 60 zawodników. Warszawianka miała…

 138 Całkowita liczba odwiedzin,  4 Odwiedziny dziś

 138 Całkowita liczba odwiedzin,  4 Odwiedziny dziś “Zimna pogoda nie powoduje kontuzji, sprint nie powoduje kontuzji, sprint w mrozie nie powoduje kontuzji.…