Cytaty Cytat VII Sprinterzy.com 2 kwietnia, 2021 0 "To, co robicie codziennie i to, czego uczą was trenerzy skupia się na tym, żebyście zaoszczędzili 0.005 sek podczas aplikacji... Read More
Cytaty CYTAT VI Sprinterzy.com 15 grudnia, 2020 "Mechanika biegu ma znaczenie. Będziesz potrafił utrzymać maksymalną prędkość, większą wydajność wraz z rezerwą energii. Zmniejszysz także ryzyko kontuzji" (Coach... Read More
Cytaty Cytat IV Sprinterzy.com 17 listopada, 2020 „Dla mnie najbardziej nużące było budowanie bazy tlenowej, biegi ciągłe, 6x500m ,8×400 itp., to wszystko zabijało szybkość. Obecnie na treningu... Read More
Cytaty Cytat V Sprinterzy.com 17 listopada, 2020 "Lepiej znaczy szybciej, a nie sprytniej, czy nowocześniej. Nie martw się, co robią inni ze swoimi egzotycznymi formułami, fantazyjnymi ćwiczeniami... Read More
Cytaty Cytat III Sprinterzy.com 1 listopada, 2020 „Sprint to najbardziej wybuchowe ćwiczenie na świecie.Nic na siłowni, nie porusza się z prędkością większą niż 10 m/s. Najbardziej wybuchowe... Read More
Cytaty Cytat I Sprinterzy.com 5 października, 2020 "Świat uczył się sprintu od Polaków. W latach 60-tych trenowałem grupę 60 zawodników. Warszawianka miała 16 trenerów na etacie. Jak... Read More
Cytaty Cytat II Sprinterzy.com 1 października, 2020 "Zimna pogoda nie powoduje kontuzji, sprint nie powoduje kontuzji, sprint w mrozie nie powoduje kontuzji. Brak nawodnienia, zła rozgrzewka i... Read More
