Zabezpieczone: Współczesny trening szybkości. Poglądy światowej klasy trenerów. Część III: Intensywność, a objętość pozostałych elementów szybkości
Treść jest chroniona hasłem. Aby ją zobaczyć, proszę poniżej wprowadzić hasło: Hasło:
Miesiąc: październik 2020
Armand Duplantis: skoczek i trochę… sprinter! O tym jak dużo znaczy rytm biegowy i trening.
Armand Duplantis w chwili skoku na wysokość 6.05 metra miał dokładnie 18 lat i 278 dni. Skoczył rekord świata juniorów...
40, 44, 52… w jakim wieku można bić jeszcze rekordy? Gdzie leżą granice mastersów?
Granica wieku w którym na międzynarodowym poziomie można bić rekordy życiowe w sprincie została przesunięta na równe 40 lat. 29...
Mechanika jest ważniejsza, niż moc metaboliczna w sprincie
W sprincie dość długi czas uważało się, że na poprawę wyniku wpływ może mieć oszczędność energetyczna wynikająca ze zmniejszenia choćby...
Z pamiętnika sprinterki… część I i II
Publikujemy fragmenty ze sportowego pamiętnika Aleksandry Ozgi-sprinterki RKS Łódź. Wszystko w czym dostrzegamy pasję, jest warte uwagi na naszej stronie....
Musisz się stać kimś, kim jeszcze nie byłeś (…) „Sukces zaczyna się w głowie! Trening mentalny.”
Zamykasz oczy. Wyobraź sobie, że stoisz na najwyższym stopniu podium. W tle słychać Mazurka, a twoje ramiona okrywa biało-czerwona flaga....
Żelazna wiara sportowa. Trening mentalny-część II
Najwybitniejszych sportowców często postrzega się jako antycznych bohaterów, są uznawani za herosów aren, niemalże nadludzi, gladiatorów podbijających ludzkie serca i...
Jaki jest sens biegania minutówek? Co najskuteczniej chroni przed kontuzją dwójek?
Główną kontuzją w sportach szybkościowych takich jak piłka nożna, czy sprint jest kontuzja mięśnia dwugłowego uda (popularna dwójka "). Sprint...
Chcę być szybki, czy wolny? Po co sprinterowi tlen?
"Jestem sprinterem, ale z Tobą mogę robić tlen"-tak zwrócił się kiedyś sprinter do dziewczyny, która chyba nie do końca zrozumiała...
Odpowiedzi CKS PZLA i firmy Domtel na pojawiające się wątpliwości dotyczące falstartów
Publikujemy oświadczenie Centralnej Komisji Sędziowskiej CKS PZLA. Wspomnianej Komisji wysłaliśmy pytania, które dotyczą pojawiających się wątpliwości na temat decyzji sędziowskich,...
