Sprint Science: „Trening aerobowy i sprint”. Tłumaczenie wraz z komentarzem
Wiedza na temat sprintu jest rozpowszechniana przez wielu trenerów, pasjonatów sprintu, jak i zawodników. Jedną z takich stron, która mocno...
Sprinterzy.com
Regularnie poniżej 11 sekund. Najszybsze kobiety w historii
132 sprinterki złamały barierę 11 sekund na 100M. Wśród nich tylko i może aż jedna Polka, Ewa Kasprzyk, która jak...
Kto najwięcej razy pobiegł poniżej 10 sekund?
Rekordzista Guinessa, Asafa Powell w listopadzie tego roku rozpocznie 40 rok życia. Jego zegar zatrzymał się na 97 biegach poniżej...
Jak ośrodkowy układ nerwowy zawiaduje naszą szybkością i siłą?
Ze względu na niezwykłą szybkość odpalania neuronów ruchowych przy najwyższych prędkościach biegania, niezwykle ważne jest, aby ośrodkowy układ nerwowy (OUN/CNS)...
Zabezpieczone: PREMIUM: Jak trenował Usain Bolt?
Treść jest chroniona hasłem. Aby ją zobaczyć, proszę poniżej wprowadzić hasło: Hasło:
Marcel Lamont Jacobs -po raz pierwszy w historii możemy tak szczegółowo śledzić trening mistrza olimpijskiego
27-letni Marcel Lamont Jacobs dojrzałość sprinterską osiągnął w wieku 27 lat. To wówczas objawiły się jego faktyczne możliwości. 1 sierpnia...
Cierpliwość w przyspieszeniu. Klucz do sukcesu? 60 vs 100M
Wszyscy mamy w pamięci zwycięstwo Ewy Swobody nad Elaine Thompson-Herah (czyt. Hira) w biegu na 60M w Toruniu. Było to...
Trening rekordzistki świata, Florence Griffith-Joyner
Legendarna Flo-Jo. Co stało za jej przemianą w muskularną i superszybką sprinterkę? Jak wyglądał jej trening? Florence przed rekordem świata...
Jak trenuje Karsten Warholm?
Norweg, Karsten Warholm, który rzadko opuszcza swój zimny przecież kraj, jak i Europę fascynuje od wielu lat. Jest inspiracją choćby...
Przednia mechanika, czyli o tym jak poprawić bieg na dystansie?
Mechanika odgrywa fundamentalną rolę na wszystkich sprinterskich dystansach od 60 do 400 metrów. Było u nas dużo teorii. Nadszedł czas,...
