Polskie 400-metrówki to ścisła światowa czołówka. Fenomen vs historia
Polskie 400-metrówki, co wiemy już od kilku lat należą do ścisłej światowej czołówki w biegu na dystansie jednego okrążenia. Jest...
Artykuły
Shelly Ann Fraser: „Na trening wychodzę o 4:55 nad ranem”
Normalny dzień 32-letniej mistrzyni świata, Shelly Ann Fraser-Pryce wygląda tak, że sprinterka wychodzi z domu o 4:55 rano, żeby udać...
Kiedy przebiec pierwszy maraton?
Niegdyś maraton traktowano jako dystans olimpijski, który stanowi zwieńczenie sportowej kariery zawodowych biegaczy. Magiczny wyczyn niedostępny każdemu zawodnikowi. Dziś o...
Gregory Walker: Wraz ze wzrostem wydajności, zmniejsza się ryzyko obrażeń” Kolejny ważny głos w debacie na temat poprawy wyników”
Kiedy słyszymy termin „zwiększenie wydajności”, nasze myśli często wędrują do leków poprawiających wydajność. I nietrudno zrozumieć, dlaczego. Wielu z nas...
Zabezpieczone: Szybkość vs dwugłowy uda. Systematyczny i całoroczny trening szybkości obniża prawdopodobieństwo kontuzji
Treść jest chroniona hasłem. Aby ją zobaczyć, proszę poniżej wprowadzić hasło: Hasło:
Piotr Maruszewski: „Mój trening jest oparty na szukaniu szybkości przez cały rok”
Zazwyczaj jest tak, że stajesz się znany, wówczas, kiedy coś udowadniasz. Ma to swoją drugą stronę medalu, bo kiedy stajesz...
Czy lodowe kąpiele pomagają w regeneracji?
Odnoszący sukcesy sportowcy, tacy jak Andy Murray i Jessica Ennis-Hill, są znani z korzystania z kąpieli lodowych po wysiłku, jednak...
Jak stać się szybszym czyli randka z własnym systemem nerwowym
Praktyczna siła i szybkość to coś więcej, aniżeli zamykanie się w świecie monotonnego oraz jednostajnego podnoszenia ciężarów. Wielu sportowców skupia...
Ciemna strona lekkoatletyki jakiej… nie znaliście? Odpowiedź na Wasze listy.
Molestowanie seksualne w środowisku lekkoatletycznym to problem, który także istnieje. Dostajemy listy od czytelników z których jednoznacznie wynika, że trenerzy...
Na czym polega fenomen Usaina Bolta?
Wydaje się, że o Usainie Bolcie słyszał już chyba każdy. Spośród miliardów ludzi jakim przyszło żyć na Ziemi to on...
