2 tygodnie do Orlen Cup w Łodzi. Kogo zobaczymy?
Gwiazdy ze światowego topu, mistrzowie świata, mistrzowie olimpijscy, a do tego polska lekkoatletyczna czołówka – lista zgłoszeń na lutowy mityng...
Strona Główna
Cytat VII
"Jakość jest o wiele ważniejsza niż objętość przy treningu szybkości. Jeśli nie potrafisz biegać szybko i z dobrą formą na...
MÓJ ASORTYMENT SPRINTERA CZYLI ŁACHMANIARZ KOCHAJĄCY SZYBKOŚĆ [Blog]
Kocham biegać, a sprint jest niczym epicentrum mojego wszechświata. Kolejne warstwy oznaczają coraz bardziej zbędne przedmioty i zanieczyszczają moją pasję....
“Periodyzacja umarła”. To jakość, a nie ilość powinna determinować karierę sprintera.
Jakie płyną wnioski z najnowszych badań w niemieckim Ulm? "Zyskasz większy zwrot z każdej zainwestowanej złotówki, jeśli zwiększysz intensywność treningu,...
