Autor: Sprinterzy.com

17 listopada, 2020 Wyłącz

Cytat V

przez Sprinterzy.com

 108 Całkowita liczba odwiedzin

 108 Całkowita liczba odwiedzin “Lepiej znaczy szybciej, a nie sprytniej, czy nowocześniej. Nie martw się, co robią inni ze swoimi egzotycznymi…

1 listopada, 2020 Wyłącz

Cytat III

przez Sprinterzy.com

 156 Całkowita liczba odwiedzin

 156 Całkowita liczba odwiedzin „Sprint to najbardziej wybuchowe ćwiczenie na świecie.Nic na siłowni, nie porusza się z prędkością większą niż 10…

1 listopada, 2020 Wyłącz

Niedziela

przez Sprinterzy.com

 799 Całkowita liczba odwiedzin,  2 Odwiedziny dziś

 799 Całkowita liczba odwiedzin,  2 Odwiedziny dziś ACC tps: 10+20+30 + SE >95%: 2x120M R: 15′

1 listopada, 2020 Wyłącz

Sobota

przez Sprinterzy.com

 769 Całkowita liczba odwiedzin,  2 Odwiedziny dziś

 769 Całkowita liczba odwiedzin,  2 Odwiedziny dziś Rozgrzewka+5-6 przebieżek (40M)w butach płaskich + Siła:(4xzeskok+2xhop+wysoki hop na końcu) 4xrzut plyo 3xskok w dal…

1 listopada, 2020 Wyłącz

Czwartek

przez Sprinterzy.com

 219 Całkowita liczba odwiedzin,  2 Odwiedziny dziś

 219 Całkowita liczba odwiedzin,  2 Odwiedziny dziś ACC : steep hills: 3x3M blocks: 10+30 + Flying 55 + 65 R: 8′ +…

1 listopada, 2020 Wyłącz

Wtorek

przez Sprinterzy.com

 165 Całkowita liczba odwiedzin,  2 Odwiedziny dziś

 165 Całkowita liczba odwiedzin,  2 Odwiedziny dziś ACC: Stromy hills: 5x3M blocks 10+10+20+30+20 + Siła: 4×4 skoki z hantlami Martwy ciąg/hexbar: 3x2x85%…