Rekrutacja do KS Sprinterzy.com
Jak co roku uruchamiany formularz zgłoszeniowy, zapraszający wszystkich chętnych do dołączenia do naszego klubu KS Sprinterzy.com. Działamy w trzech lokalizacjach: Krakowie, Warszawie i Gdańsku (ale lokalnie rozrastamy się też w innych miastach, które są skoordynowane z głównymi ośrodkami). Poniżej wszystkie potrzebne szczegóły.
Trenujemy 3-4 razy w tygodniu. Bazujemy na metodyce szkoleniowej, dość rzadko spotykanej w Polsce. Stawiamy na szybkość. Nasze treningi wypełniają więc treningi nauczające mechaniki ruchu, przyspieszenia startowego, szybkości i wytrzymałości specjalnej. Z powodzeniem prowadzimy wielu zawodników, 80% z nich poprawiło swoje rekordy życiowe. Nasz program różni się od innych między innymi tym, że jest nastawiony na długotrwały rozwój. Próżno więc szukać u nas objętości, które w wielu przypadkach już na starcie albo zniechęcają, albo prowadzą do kontuzji. Ważny za to jest kształt. To mechanika ruchu jest jednym z gwarantów bezpieczeństwa i szybkości. Mechanika to kształt jaki nadajemy ciału w czasie poszczególnych faz biegu, a który to prowadzi do maksymalizacji zwrotu energii. Technika z kolei to próba dopasowania się do mechaniki, ale uwzględniając indywidualny charakter i styl zawodnika. Sprint to coś więcej niż prosty ruch. Jego złożoność widać najlepiej w sytuacji, gdzie walczymy o tysięczne części sekundy. Nasz klub z powodzeniem prowadzi sprinterów 60-400 metrów, ale także skoczków w dal, czy reprezentantów biegów średnich (800-1500M). Mamy w zespole zarówno grupy dzieci (8-12 lat), jak i dorosłych (18-55 lat). Poniżej opis naszych ośrodków, a to jak trenujemy możecie obejrzeć m.in. na naszym instagramie i youtubie, gdzie na bieżąco wrzucamy nowości treningowe 🙂
Kraków -naszą bazą treningową jest orlik lekkoatletyczny położony przy ulicy Strąkowej 3A. Treningi odbywają się we wtorki, czwartki (17:00), soboty i niedziele (10:30). Obiekt jest połączony z siłownią. Trenerem jest Sebastian Bednarczyk, założyciel klubu.
Warszawa-bazą treningową tego ośrodka jest 400-metrowy stadion Agrykoli. Treningi odbywają się w poniedziałki, środy, piątki i soboty. Ośrodek korzysta z siłowni MGW Training, który jest dla niego drugą ważną bazą. Trenerem jest Łukasz Malanowski.
Gdańsk -to nasz najnowszy ośrodek treningowy, którym zajął się pasjonat tak samo wielki, jak dwóch wymienionych powyżej, a konkretnie Mateusz Jakubiak-Lis. Ma dwie lokalizacje: gdańską Zaspę, oraz Pruszcz Gdański (trening dzieci i młodzieży).
Wszystkie powyższe ośrodki realizuję tą samą szkołę treningową, choć w praktyce wszystko podlega indywidualnym zmianom. Formularz zgłoszeniowy, uwzględniający każdą z lokalizacji dostępny jest tutaj: Formularz rekrutacyjny – Formularze Google
Jednocześnie zapraszamy 11 września na Narodowy Dzień Sportu, gdzie o godzinie 12 każdy będzie mógł poznać nas na żywo, sprawdzić się w sprincie i zapisać do klubu. W Krakowie, Warszawie, Gdańsku, Raciborzu, Nowej Soli i Kielcach zapisy na wydarzenie (oczywiście może przyjść każdy): https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScre4kvhE55PG1qKSFia9EukRnzewEaDt8IELkbbowVtkYo9w/viewform?usp=sf_lin
Wszystkie potrzebne informacje można śledzić na stronie wydarzenia: (20+) Wielka Narodowa Rekrutacja | Facebook
Dodatkowo w niedzielę o 9:45 zapraszamy na Konferencję Sportową w Nowej Soli. Wystąpimy na niej z darmowym wykładem na temat sprintu. Szczegóły wydarzenia: (10) III Konferencja Sportowa | Facebook
Osoby zainteresowane uczestnictwem w obozie sprinterskim 7-14 października w Szklarskiej Porębie zapraszamy do kontaktu emailowego lub telefonicznego: kontakt@sprinterzy.com/531203158-Sebastian Bednarczyk.
