Szybkość to nasza pasja

                                                                                  

Dołącz do Nas

Nowości ze świata Sprintu

Newsy z Social Mediów

2 days ago

Sprinterzy.com
17-letni Hubert Trościanka ustanawia rekord Polski juniorów (U-20) w 10-boju! 🇵🇱8145 pkt to najlepszy wynik na świecie U-20! To 7 wynik w juniorskiej historii konkurencji❗100m: 10.88 (-0.9 m/s) PB W dal: 7.17 (-0.5) PBKula: 14.50 Wzwyż: 1.95400m: 48.88 ... Dzień przerwy 110ppł(99.1): 14.08 (+0.9) PB Dysk: 41.87 Tyczka: 4.50 PB Oszczep: 66.38 PB 1500m: 4:27.97 W tym roku Polak będzie faworytem na mistrzostwach świata U-20 w Limie 👏🏻18 urodziny Hubert obchodzi 26 lipca.Poprzedni RP należał do Patryka Barana(7538 pkt) 🇵🇱 Hubert rekordowy wynik osiągnął w Warszawie podczas mistrzostw Polski w wielobojach.Rekord świata U-20 należy do Niemca, Niklasa Kaula: 8435 pkt w 2017 roku. Kaul z ostatnich seniorskich mistrzostw Europy wrócił na 4 miejscu, ale jest MISTRZEM ŚWIATA z Doha w 10-boju! Seniorskim mistrzem świata! ... See MoreSee Less
View on Facebook

2 days ago

Sprinterzy.com
Natalia Kaczmarek: 22.70 (+2.0 m/s) PB 🇵🇱 Natalia zdecydowanie pokonuje Biance Williams (23.24), Martynę Kotwiłę (23.27) i K.Tsimanouskaye(23.28) Natalia poprawia życiówkę z 22.86(+1.4) z deszczowego Gorzowa na 22.70 w słonecznym Poznaniu 😉Dla porównania Adeleke w tym sezonie 22.45(-0.3). Natalia Kaczmarek 27 stycznia przebiegła 100M w RPA w czasie 11.54 (+1.2 m/s) PB. Obecnie mogłaby być na poziomie 11.35, ale podsumowując wciąż trzeba wziąć poprawkę na to, że Natalia jest 13 dni po 48.98 z Rzymu. Tu nie ma jeszcze pełnej regeneracji. ... See MoreSee Less
View on Facebook

Newsy ze Świata Sprintu

Współprace:

Aktualny Ranking 100m

Imię i NazwiskoCzasWiekKlub
Ewa Swoboda11.05 (+0.7 m/s)26KS AZS AWF Katowice
Magdalena Stefanowicz11.33 (+1.9 m/s)23KS AZS AWF Katowice
Kristsina Tsimanouskaya11.41 (-0.1 m/s)27KS AZS AWF Warszawa
Natalia Kaczmarek11.54 (+1.2 m/s)26KS Podlasie Białystok
Magdalena Niemczyk11.60 (-0.1 m/s)21UKS Tiki-Taka Kolbuszowa
Nazwisko i ImięCzasWiekKlub
Dominik Kopeć10.21 (+0.3 m/s)29KS Agros Zamość
Oliwer Wdowik10.23 (+0.1 m/s)22CWKS Resovia Rzeszów
Tomasu Chida10.33 (+0.8 m/s)22Uniwersytet Japoński
Łukasz Żak10.34 (+0.8 m/s)27AZS UMCS Lublin
Marek Zakrzewski10.35 (+0.1 m/s)18AZS UMCS Lublin
Imię i nazwiskoCzasWiekKraj
Akani Simbine9.90 (-0.4 m/s)30RPA
Christian Miller9.93 (+1.6 m/s)18USA
Kendal Williams9.93 (+2.0 m/s)28USA
Brandon Hicklin9.94 (+1.7 m/s)25USA
Nazwisko i ImięCzasWiekKraj
Jacious Sears10.77 (+1.6m/s)22USA
Aleia Hobbs10.88 (+0.5 m/s)28USA
Tamari Davis10.94 (+1.2m/s)21USA
Melissa Jefferson10.94 (+1.2 m/s)23USA
Audrey Leduc10.96 (+0.5 m/s)25Kanada
KategoriaNazwiskoCzasPaństwo
M35Ramone Barnswell10.32 (+1.4 m/s)Jamajka
M40Johan O'Gilvie10.71 (+1.4 m/s)Jamajka
M45Leigh Phelan11.29 (+1.8 m/s)Nowa Zelandia
M50Adriano de Souza11.22 (+0.8 m/s)Brazylia
M55Yoshihiza Yamamoto11.93 (+1.2 m/s)Japonia
M60Hiroshi Kobayashi12.69 (+1.2 m/s)Japonia
M65Robert Mayston12.56 (+1.4 m/s)Australia
M70Michael Kish13.32 (+0.6 m/s)USA
M75Charles Allie14.05 (+0.4 m/s)USA
M80+Juan Garino15.01 (+0.9 m/s)Urugwaj

Kalendarz Imprez

< czerwiec 2024 >
poniedziałekwtorekśrodaczwartekpiąteksobotaniedziela
24 25 26 27 28 29 30

FAQ - Twoje pytania - nasze odpowiedzi

Jak mogę dołączyć do klubu lekkoatletycznego?

Do klubu możesz dołączyć wypełniając formularz naboru dostępny pod tym adresem -> klik!
lub pisząc do nas poprzez kontakt@sprinterzy.com (opisz jednak skąd jesteś, ile masz lat, jakie masz doświadczenie sportowe i jakie są Twoje motywacje)

Jakie są korzyści płynące z uczestnictwa w treningach sprinterskich?

Stosujemy unikalne szkolenie. Gwarantowany wzrost mocy, szybkości i siły i to bez podnoszenia ciężarów. Ale na gwarancję trzeba zapracować systematyką. Inne korzyści? Grupa, najlepiej wyposażona siłownia w Krakowie, indywidualne podejście, cele i klimat fajnych zawodów

Czy mogę trenować sprint, nawet jeśli nie mam wcześniejszego doświadczenia w lekkoatletyce?

Tak, choć warto przypomnieć sobie jak biegało się będąc dzieciakiem, lub czy posiadało się cechy siły i mocy w innych dyscyplinach (np. trójbój siłowy, crossfit lub karate. Sprint jest w 90% genetyczny, ale 10% opiera się o wąskie przesłanki gdzie pracą odkrywa się wybitne cechy. Za przykład mogą służyć nasi zawodnicy. Jeden z nich zszedł z 94 na 74 kg i został multimedalista MP Masters, inny przyszedł z biegów długich i pojechał na mistrzostwa świata juniorów, jeszcze inny trenował trójbój i dopiero z nami złapał wiatr w żagle i jest obecnie jednym z najszybszych ludzi w kraju.

Jakie są godziny treningów klubu lekkoatletycznego?

Trenujemy w środy i czwartki o godz: 17:30 oraz w soboty i niedziele o 11:30

Czy klub lekkoatletyczny oferuje programy treningowe dla różnych poziomów zaawansowania?

Tak. Nie od razu wskoczysz do grupy. Jeśli będziesz potrzebował indywidualnego rozwoju przejdziesz przez treningi indywidualne z trenerem lub samodzielnie na podstawie planu. To tak opisany w pytaniu 3 Masters, który najpierw musiał zrzucić 20 kilogramów 😉

Jakie są opłaty członkowskie i czy istnieje możliwość próbnych treningów?

Opłaty członkowskie są uzależnione od reprezentowanej grupy wiekowej, rodzaju współpracy oraz możliwości ekonomicznych. Wynoszą 50-350 zł/miesięcznie. Każdy może przyjść się sprawdzić na 30, 60 , 100m lub w skoki w dal, a potem podjąć decyzję. Próbne treningi są ogólnodostępne , bezpłatne.

Jakie są wymagania dotyczące wyposażenia lub stroju do treningów sprinterskich?

Na początku trzeba mieć chęć, potem ambicje aż w końcu trzeba kupić kolce, buty płaskie, getry, obcisłe spodenki i tego typu rzeczy

Czy klub lekkoatletyczny bierze udział w zawodach lub imprezach sportowych?

Tak. Uczestniczymy w mityngach rozgrywanych na stadionach AWF i Wawelu od maja do września. Uczestniczymy także w mistrzostwach Polski seniorów, Masters, czy juniorów na terenie całej Europy.

Czy istnieje możliwość korzystania z porad trenerów online za pośrednictwem serwisu informatycznego klubu?

Tak. Za pośrednictwem komunikatora Whatsapp (+48531203158) można z nami się konsultować odnośnie treningów. Dłuższa współpraca będzie już wymagała składek, ale odpowiadamy na różne zapytania, najczęściej w postaci nagrywanych "głosówek" (abyście nie musieli długo czekać na odpowiedź). Osoby spoza Krakowa mogą trenować z nami online, dostając systematyczny zwrot informacji. Współpraca online polega na realizacji programu tygodniowego zapisanego czytelnie w googlowskim Excelu (interaktywne linki pozwalają śledzić ćwiczenia, aplikacja Arkusze jest dostępna na telefon). Na podstawie przesyłanych do nas filmów z treningów, konsultujemy zmiany i korygujemy plan. I tak od tygodnia do tygodnia przez cały okres szkoleniowy.

Jak mogę uzyskać dostęp do materiałów szkoleniowych i artykułów na temat sprintu poprzez serwis informatyczny klubu?

Najlepszym źródłem wiedzy o sprincie jest tzw Kompendium dostępne na naszej stronie. Można uzyskać do niego dostęp wpłacając dowolną kwotę darowizny na konto naszego klubu/stowarzyszenia: 32 2530 0008 2055 1017 9723 0001 NEST BANK
Następnie należy wysłać nam potwierdzenie przelewu na adres kontakt@sprinterzy.com. W odpowiedzi wyślemy Ci klucz do wszystkich artykułów. Jeśli chcesz wypróbować trening online z pomocą analizatora kątów lub przesłać nam do takiej profesjonalnej analizy swój bieg, wypróbuj youngolive.com. Jest odpłatny ale można testować niektóre funkcje za darmo!