Szybkość to nasza pasja

                                                                                  

Dołącz do Nas

Nowości ze świata Sprintu

Newsy z Social Mediów

1 week ago

Sprinterzy.com
Sydney McLaughlin została wybrana "zawodniczką roku" przez World Athletics. Decyzja mogła być tylko jedna, Sydney jest rekordzistką świata z nieprawdopodobnym czasem 50.37❗400m przez płotki.Czy ktoś uwierzy, że jej trener nie widział jej biegu finałowego w Paryżu? Nie miał nawet takiego planu! "Wyrobiłem w sobie nawyk, że nie oglądam biegów moich zawodników od 1984 roku". 70-letni Bob Kersee nawet jeśli jest obecny w wiosce olimpijskiej to woli wyjść na miasto 🙃Styl trenerów jest różny. W momencie jak ktoś kogoś podważy, pojawi się dwóch, którzy obalą to myślenie. Kersee jest głęboko analityczny. Mówi: "Jeśli nie potrafię zawodnikom wytłumaczyć DLACZEGO coś ma zostać zrobione i jaki będzie wynik tego zadania, to NIE powinniście mi ufać" Na igrzyskach w Barcelonie "wszyscy martwili się gdzie jest trener, minęła godzina, dwie a go ciągle nie ma". Gail Devers była jednak w tym czasie spokojna. Kiedy stawała przed blokami na 100m (zdobyła złota), jej trener... wykłócał się z policjantami gdzieś poza stadionem. I dużo by jeszcze pisać. Ciekawe bywają współprace 🤝 ... See MoreSee Less
View on Facebook

2 weeks ago

Sprinterzy.com
Sebastian Chmara prezesem PZLA 🇵🇱Wydaje się, że idzie nowe. Funkcję prezesa obejmuje szeroko rozpoznawalny były halowy mistrz świata w siedmioboju, rekordzista Polski, aktualnie komentator sportowy. Za kadencji ustępującego Henryka Olszewskiego był jednym z wiceprezesów (do spraw marketingu, promocji, programu Lekkoatletyka dla Każdego). Henryk Olszewski, który na odchodne podsumował, że PZLA było "sobiepaństwem" dostał nawet propozycje objęcia funkcji honorowego prezesa związku. Na stanowisko prezesa typowano wiceprezesa związku i jego byłego zawodnika, Tomasza Majewskiego, który nie zdecydował się jednak kandydować. Nowy skład zarządu: Monika Pyrek, Małgorzata Hołub-Kowalik, Tomasz Majewski, Jacek Markowski, Marek Plawgo oraz Krzysztof Wolsztynski 🇵🇱 Coraz lepiej znane nazwiska. Przed PZLA organizacja kadrowa (selekcja, szkolenie, zgrupowania) na halowe mistrzostwa Europy i świata (marzec), a potem World Relays (w Chinach) i mistrzostwa świata we wrześniu. To co jednak najważniejsze to budowanie programów, mostów (współpracy przede wszystkim) i szukanie ścieżek dla rozbudowy liczby klubów, liczby zrzeszonych zawodników, zatrzymanie tendencji o której wspominał ustępujący prezes, że juniorzy nie wytrzymują programu treningowego itp. Trzymamy kciuki. ... See MoreSee Less
View on Facebook

Newsy ze Świata Sprintu

Współprace:

Aktualny Ranking 100m

Imię i NazwiskoCzasWiekKlub
Ewa Swoboda11.05 (+0.7 m/s)26KS AZS AWF Katowice
Magdalena Stefanowicz11.33 (+1.9 m/s)23KS AZS AWF Katowice
Kristsina Tsimanouskaya11.41 (-0.1 m/s)27KS AZS AWF Warszawa
Natalia Kaczmarek11.54 (+1.2 m/s)26KS Podlasie Białystok
Magdalena Niemczyk11.60 (-0.1 m/s)21UKS Tiki-Taka Kolbuszowa
Nazwisko i ImięCzasWiekKlub
Dominik Kopeć10.21 (+0.3 m/s)29KS Agros Zamość
Oliwer Wdowik10.23 (+0.1 m/s)22CWKS Resovia Rzeszów
Tomasu Chida10.33 (+0.8 m/s)22Uniwersytet Japoński
Łukasz Żak10.34 (+0.8 m/s)27AZS UMCS Lublin
Marek Zakrzewski10.35 (+0.1 m/s)18AZS UMCS Lublin
Imię i nazwiskoCzasWiekKraj
Akani Simbine9.90 (-0.4 m/s)30RPA
Christian Miller9.93 (+1.6 m/s)18USA
Kendal Williams9.93 (+2.0 m/s)28USA
Brandon Hicklin9.94 (+1.7 m/s)25USA
Nazwisko i ImięCzasWiekKraj
Jacious Sears10.77 (+1.6m/s)22USA
Aleia Hobbs10.88 (+0.5 m/s)28USA
Tamari Davis10.94 (+1.2m/s)21USA
Melissa Jefferson10.94 (+1.2 m/s)23USA
Audrey Leduc10.96 (+0.5 m/s)25Kanada
KategoriaNazwiskoCzasPaństwo
M35Ramone Barnswell10.32 (+1.4 m/s)Jamajka
M40Johan O'Gilvie10.71 (+1.4 m/s)Jamajka
M45Leigh Phelan11.29 (+1.8 m/s)Nowa Zelandia
M50Adriano de Souza11.22 (+0.8 m/s)Brazylia
M55Yoshihiza Yamamoto11.93 (+1.2 m/s)Japonia
M60Hiroshi Kobayashi12.69 (+1.2 m/s)Japonia
M65Robert Mayston12.56 (+1.4 m/s)Australia
M70Michael Kish13.32 (+0.6 m/s)USA
M75Charles Allie14.05 (+0.4 m/s)USA
M80+Juan Garino15.01 (+0.9 m/s)Urugwaj

Kalendarz Imprez

< grudzień 2024 >
poniedziałekwtorekśrodaczwartekpiąteksobotaniedziela
09 10 11 12 13 14 15

FAQ - Twoje pytania - nasze odpowiedzi

Jak mogę dołączyć do klubu lekkoatletycznego?

Do klubu możesz dołączyć wypełniając formularz naboru dostępny pod tym adresem -> klik!
lub pisząc do nas poprzez kontakt@sprinterzy.com (opisz jednak skąd jesteś, ile masz lat, jakie masz doświadczenie sportowe i jakie są Twoje motywacje)

Jakie są korzyści płynące z uczestnictwa w treningach sprinterskich?

Stosujemy unikalne szkolenie. Gwarantowany wzrost mocy, szybkości i siły i to bez podnoszenia ciężarów. Ale na gwarancję trzeba zapracować systematyką. Inne korzyści? Grupa, najlepiej wyposażona siłownia w Krakowie, indywidualne podejście, cele i klimat fajnych zawodów

Czy mogę trenować sprint, nawet jeśli nie mam wcześniejszego doświadczenia w lekkoatletyce?

Tak, choć warto przypomnieć sobie jak biegało się będąc dzieciakiem, lub czy posiadało się cechy siły i mocy w innych dyscyplinach (np. trójbój siłowy, crossfit lub karate. Sprint jest w 90% genetyczny, ale 10% opiera się o wąskie przesłanki gdzie pracą odkrywa się wybitne cechy. Za przykład mogą służyć nasi zawodnicy. Jeden z nich zszedł z 94 na 74 kg i został multimedalista MP Masters, inny przyszedł z biegów długich i pojechał na mistrzostwa świata juniorów, jeszcze inny trenował trójbój i dopiero z nami złapał wiatr w żagle i jest obecnie jednym z najszybszych ludzi w kraju.

Jakie są godziny treningów klubu lekkoatletycznego?

Trenujemy w środy i czwartki o godz: 17:30 oraz w soboty i niedziele o 11:30

Czy klub lekkoatletyczny oferuje programy treningowe dla różnych poziomów zaawansowania?

Tak. Nie od razu wskoczysz do grupy. Jeśli będziesz potrzebował indywidualnego rozwoju przejdziesz przez treningi indywidualne z trenerem lub samodzielnie na podstawie planu. To tak opisany w pytaniu 3 Masters, który najpierw musiał zrzucić 20 kilogramów 😉

Jakie są opłaty członkowskie i czy istnieje możliwość próbnych treningów?

Opłaty członkowskie są uzależnione od reprezentowanej grupy wiekowej, rodzaju współpracy oraz możliwości ekonomicznych. Wynoszą 50-350 zł/miesięcznie. Każdy może przyjść się sprawdzić na 30, 60 , 100m lub w skoki w dal, a potem podjąć decyzję. Próbne treningi są ogólnodostępne , bezpłatne.

Jakie są wymagania dotyczące wyposażenia lub stroju do treningów sprinterskich?

Na początku trzeba mieć chęć, potem ambicje aż w końcu trzeba kupić kolce, buty płaskie, getry, obcisłe spodenki i tego typu rzeczy

Czy klub lekkoatletyczny bierze udział w zawodach lub imprezach sportowych?

Tak. Uczestniczymy w mityngach rozgrywanych na stadionach AWF i Wawelu od maja do września. Uczestniczymy także w mistrzostwach Polski seniorów, Masters, czy juniorów na terenie całej Europy.

Czy istnieje możliwość korzystania z porad trenerów online za pośrednictwem serwisu informatycznego klubu?

Tak. Za pośrednictwem komunikatora Whatsapp (+48531203158) można z nami się konsultować odnośnie treningów. Dłuższa współpraca będzie już wymagała składek, ale odpowiadamy na różne zapytania, najczęściej w postaci nagrywanych "głosówek" (abyście nie musieli długo czekać na odpowiedź). Osoby spoza Krakowa mogą trenować z nami online, dostając systematyczny zwrot informacji. Współpraca online polega na realizacji programu tygodniowego zapisanego czytelnie w googlowskim Excelu (interaktywne linki pozwalają śledzić ćwiczenia, aplikacja Arkusze jest dostępna na telefon). Na podstawie przesyłanych do nas filmów z treningów, konsultujemy zmiany i korygujemy plan. I tak od tygodnia do tygodnia przez cały okres szkoleniowy.

Jak mogę uzyskać dostęp do materiałów szkoleniowych i artykułów na temat sprintu poprzez serwis informatyczny klubu?

Najlepszym źródłem wiedzy o sprincie jest tzw Kompendium dostępne na naszej stronie. Można uzyskać do niego dostęp wpłacając dowolną kwotę darowizny na konto naszego klubu/stowarzyszenia: 32 2530 0008 2055 1017 9723 0001 NEST BANK
Następnie należy wysłać nam potwierdzenie przelewu na adres kontakt@sprinterzy.com. W odpowiedzi wyślemy Ci klucz do wszystkich artykułów. Jeśli chcesz wypróbować trening online z pomocą analizatora kątów lub przesłać nam do takiej profesjonalnej analizy swój bieg, wypróbuj youngolive.com. Jest odpłatny ale można testować niektóre funkcje za darmo!