Wtorek 1 listopada, 2020 Wyłącz przez Sprinterzy.com 165 Całkowita liczba odwiedzin, 2 Odwiedziny dziśACC:Stromy hills: 5x3M blocks 10+10+20+30+20+Siła:4×4 skoki z hantlami Martwy ciąg/hexbar: 3x2x85% R: 3-4′ Gatlinki: 4×10 Facebook Twitter Tempo służy budowie szybkości czy regeneracji? Czwartek
