Trener Sha’carri: „Pozwólmy zawodnikom osiągnąć
Sha'Carri Richardson to najnowsza mistrzyni świata na 100 metrów. Jej sukces jest o tyle spektakularny, bo osiągnięty ze skrajnego dziewiątego
Sha'Carri Richardson to najnowsza mistrzyni świata na 100 metrów. Jej sukces jest o tyle spektakularny, bo osiągnięty ze skrajnego dziewiątego
Karsten Warholm krytykował w 2021 roku kolce wymyślone przez Nike, których budowa skupia się na grubej i superelastycznej piance "pebax".
Od 10 lat trwa intensywna debata na temat dopuszczenia zawodniczek z zaburzeniami rozwoju płci (DSD) lub z wysokim poziomem testosteronu
Juniorzy najczęściej się "kończą" po wejściu w wiek seniora. To opinia krytyczna, a przyczyn jest wiele. Na początku historia 20-letniej
Prawie 46-letni Dwain Chambers w pierwszym starcie sezonu ustanowił rekord świata masters M45 na 60 metrów: 6.81. Poprawił tym samym
19 hours ago
Karsten Warholm: "Wiem na pewno, że moje kolce są lepsze niż 3 lata temu"
Karsten Warholm krytykował w 2021 roku kolce wymyślone przez Nike, których budowa skupia się na grubej i superelastycznej piance "pebax". Co ciekawe swoje zdanie odnośnie sposobu tworzenia obuwia...2 days ago
Trener Sha'carri: "Pozwólmy zawodnikom osiągnąć dobre wyniki we wczesnych zawodach"
Sha'Carri Richardson to najnowsza mistrzyni świata na 100 metrów. Jej sukces jest o tyle spektakularny, bo osiągnięty ze skrajnego dziewiątego toru. W stolicy Węgier nie miała łatwo. Po biegu ...Dołącz już dziś!
Imię i Nazwisko | Czas | Wiek | Klub |
---|---|---|---|
STEFANOWICZ Magdalena | 11.40 (+0.2 m/s) | 23 | KS AZS AWF Katowice |
KACZMAREK Natalia | 11.54 (+1.2m/s) | 26 | KS Podlasie Białystok |
Nazwisko i Imię | Czas | Wiek | Klub |
---|---|---|---|
CHIDA Tomasu | 10.33 (+0.8m/s) | 22 | LKS MOSiR Sieradz/Uniwersytet w Japonii |
BACHÓRSKI Anton | 10.54 (-0.1m/s) | 21 | MKL Szczecin |
Imię i nazwisko | Czas | Wiek | Kraj |
---|---|---|---|
Favour Ashe | 9.99 (+0.7m/s) | 22 | Nigeria |
Noah Lyles | 10.01 (+1.7m/s) | 26 | USA |
Nazwisko i Imię | Czas | Wiek | Kraj |
---|---|---|---|
Jacious Sears | 10.77 (+1.6m/s) | 22 | USA |
Tamari Davis | 10.94 (+1.2m/s) | 21 | USA |
Kategoria | Nazwisko | Czas | Państwo |
---|---|---|---|
M35 | Ramone Barnswell | 10.32 (+1.4 m/s) | Jamajka |
M40 | Johan O'Gilvie | 10.71 (+1.4 m/s) | Jamajka |
M45 | Leigh Phelan | 11.29 (+1.8 m/s) | Nowa Zelandia |
| |||||||||
poniedziałek | wtorek | środa | czwartek | piątek | sobota | niedziela | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20Diamentowa LigaDiamentowa LigaGodzina: 1:04 pm - 2:53 pm 1 z 14 mityngów Diamentowej Ligi. Na 400 metrów zmierzą się Marileidy Paulino z Natalią Kaczmarek i Sadą Williams. Na 100 metrów pojedynek Colemana z Kerleyem Xiamen(Chiny) Mityng w NairobiMityng w NairobiGodzina: 2:45 pm - 5:55 pm Największymi gwiazdami zawodów będą Christine Mboma vs Basant Hemida na 100m oraz Ferdinand Omanyala vs Kenny Bednarek. Na 200m zmierzą się Letsile Tebogo Courtney Lindsey. Nairobi (Kenia) | 21 |
Do klubu możesz dołączyć wypełniając formularz naboru dostępny pod tym adresem -> klik!
lub pisząc do nas poprzez kontakt@sprinterzy.com (opisz jednak skąd jesteś, ile masz lat, jakie masz doświadczenie sportowe i jakie są Twoje motywacje)
Stosujemy unikalne szkolenie. Gwarantowany wzrost mocy, szybkości i siły i to bez podnoszenia ciężarów. Ale na gwarancję trzeba zapracować systematyką. Inne korzyści? Grupa, najlepiej wyposażona siłownia w Krakowie, indywidualne podejście, cele i klimat fajnych zawodów
Tak, choć warto przypomnieć sobie jak biegało się będąc dzieciakiem, lub czy posiadało się cechy siły i mocy w innych dyscyplinach (np. trójbój siłowy, crossfit lub karate. Sprint jest w 90% genetyczny, ale 10% opiera się o wąskie przesłanki gdzie pracą odkrywa się wybitne cechy. Za przykład mogą służyć nasi zawodnicy. Jeden z nich zszedł z 94 na 74 kg i został multimedalista MP Masters, inny przyszedł z biegów długich i pojechał na mistrzostwa świata juniorów, jeszcze inny trenował trójbój i dopiero z nami złapał wiatr w żagle i jest obecnie jednym z najszybszych ludzi w kraju.
Trenujemy w środy i czwartki o godz: 17:30 oraz w soboty i niedziele o 11:30
Tak. Nie od razu wskoczysz do grupy. Jeśli będziesz potrzebował indywidualnego rozwoju przejdziesz przez treningi indywidualne z trenerem lub samodzielnie na podstawie planu. To tak opisany w pytaniu 3 Masters, który najpierw musiał zrzucić 20 kilogramów 😉
Opłaty członkowskie są uzależnione od reprezentowanej grupy wiekowej, rodzaju współpracy oraz możliwości ekonomicznych. Wynoszą 50-350 zł/miesięcznie. Każdy może przyjść się sprawdzić na 30, 60 , 100m lub w skoki w dal, a potem podjąć decyzję. Próbne treningi są ogólnodostępne , bezpłatne.
Na początku trzeba mieć chęć, potem ambicje aż w końcu trzeba kupić kolce, buty płaskie, getry, obcisłe spodenki i tego typu rzeczy
Tak. Uczestniczymy w mityngach rozgrywanych na stadionach AWF i Wawelu od maja do września. Uczestniczymy także w mistrzostwach Polski seniorów, Masters, czy juniorów na terenie całej Europy.
Tak. Za pośrednictwem komunikatora Whatsapp (+48531203158) można z nami się konsultować odnośnie treningów. Dłuższa współpraca będzie już wymagała składek, ale odpowiadamy na różne zapytania, najczęściej w postaci nagrywanych "głosówek" (abyście nie musieli długo czekać na odpowiedź). Osoby spoza Krakowa mogą trenować z nami online, dostając systematyczny zwrot informacji. Współpraca online polega na realizacji programu tygodniowego zapisanego czytelnie w googlowskim Excelu (interaktywne linki pozwalają śledzić ćwiczenia, aplikacja Arkusze jest dostępna na telefon). Na podstawie przesyłanych do nas filmów z treningów, konsultujemy zmiany i korygujemy plan. I tak od tygodnia do tygodnia przez cały okres szkoleniowy.
Najlepszym źródłem wiedzy o sprincie jest tzw Kompendium dostępne na naszej stronie. Można uzyskać do niego dostęp wpłacając dowolną kwotę darowizny na konto naszego klubu/stowarzyszenia: 32 2530 0008 2055 1017 9723 0001 NEST BANK
Następnie należy wysłać nam potwierdzenie przelewu na adres kontakt@sprinterzy.com. W odpowiedzi wyślemy Ci klucz do wszystkich artykułów. Jeśli chcesz wypróbować trening online z pomocą analizatora kątów lub przesłać nam do takiej profesjonalnej analizy swój bieg, wypróbuj youngolive.com. Jest odpłatny ale można testować niektóre funkcje za darmo!